Dein Kreatives Chaos im Alltag und Selbstreflexion

Mutter, Freundin, Autorin und Kollegin zu sein bedeutet, der Kopf hat nie Pause. Das kreative Chaos in meinem Kopf lässt mich manchmal schnell ermüden. Über viele Jahre hinweg habe
ich gelernt, es dennoch als meine Quelle der Inspiration und Motivation zu erkennen. Welche
Lösungswege habe ich also für mich gefunden?

Es klingt so einfach.

Selbstreflexion – die Kunst, sich selbst zu erkennen und weiterzuentwickeln. In unserer
hektischen medialen Welt ist es oft schwer, Ruhephasen zu finden und über uns selbst
nachzudenken. Indem wir uns Zeit nehmen, unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen zu
hinterfragen, können wir Klarheit gewinnen und unsere Stärken und Schwächen erkennen.
Unsere Ziele und Werte zu überprüfen und unser Handeln bewusster zu gestalten. Sie hilft uns
dabei, alte Muster zu durchbrechen, neue Perspektiven einzunehmen und persönliches
Wachstum zu erfahren.

Meine persönlichen Erkenntnisse.

Praktisch setze ich das immer genau dann um, wenn ich das Gefühl habe, es wird mir alles zu
viel. Dann heißt es Rückzug in mein Ich mit Musik oder Laufen in der Natur oder auch
beides. Es mag krass klingen, doch wenn ich mir dabei vorstelle, dass sich die Welt morgen
auch ohne mich weiterdrehen wird, erde ich mich so tief, dass ich meine tatsächlichen
Prioritäten sofort wahrnehme. Was tue ich dann mit dieser Erkenntnis?

Wenn ich müde bin, mache ich einen Powernap. Wenn ich nicht reden möchte, bitte ich mein
Gegenüber um Verständnis. Wenn ich mich traurig fühle, erkläre ich meinem verwirrten Kind
sanft, dass es nicht daran schuld ist und reduziere somit auch mein eigenes Schuldgefühl.
Wenn ich mich krank fühle, verdränge ich es nicht, sondern suche aktiv nach Möglichkeiten
der Ruhe und Heilung. Wenn ich merke, dass ich mein Pensum nicht schaffe, lasse ich
bewusst weg und sortiere die Prioritäten neu.

Merkst du was?

Ich reflektiere meine eigenen Bedürfnisse und spiegle sie mit der Ist-Situation. Nicht das
Problem in den Mittelpunkt stellen, sondern die Auswirkungen auf mich erkennen und nach
den für mich sinnvollsten Lösungswegen schauen. Manchmal gehört dann auch dazu, eine
Idee oder ein Vorhaben zurückzustellen. Erfolg ist etwas Großartiges, doch kein noch so hart
erkämpfter Erfolg ersetzt dir Gesundheit und Lebensfreude.

Ich fasse es mal so zusammen:

Selbstreflexion erlaubt es uns, aus unseren Erfahrungen zu lernen und unser Wachstum zu
steuern. Durch sie kann man sein eigenes Denken und Handeln besser verstehen. Sie
ermöglicht es uns auch, uns von äußeren Einflüssen zu lösen und unsere inneren Stimmen und
Wünsche deutlicher wahrzunehmen. Durch Selbstreflexion können wir die Motivation hinter
unserem kreativen Wollen erkennen und unsere Ziele klarer definieren.

Es erfordert Mut und Offenheit, sich selbst ehrlich gegenüberzutreten und auch die
unangenehmen Seiten unserer Persönlichkeit anzuerkennen. Doch genau in dieser Ehrlichkeit
liegt die Kraft zur Veränderung und persönlichen Weiterentwicklung. Indem wir uns selbst
reflektieren, können wir alte Muster durchbrechen und neue Wege einschlagen.

Ich möchte dich bestärken, den Mut zu finden, in dich selbst hineinzuschauen. Denn nur
durch den inneren Spiegel der Selbstreflexion kannst du wahre Veränderung bewirken und
dein volles Potenzial entfalten.

Die Autorin dieses Beitrags ist Raisa Stein, Kommunikationswirtin (BAW) sowie kreative Schreiberin und Autorin
Raisa’s Tage sind ausgefüllt mit Immobilienverwaltung in Teilzeit (Facility Management) und ihre Leidenschaft ist das kreative Schreiben (Gedichte, Geschichten, Essays, Berichte usw.), die du auf ihrer Website https://schreibdochmit.de/ findest.