…. diese zwei Wörter können sehr unterschiedlich wahrgenommen werden. Klarheit kann Motivation und Energie geben, kann jedoch für andere auch Druck auslösen, weil man das Empfinden hat, dass das eigene Leben chaotisch ist und sehr unklar ist. Dies erzeugt dann ein Gefühl von Überforderung. Und für manche kommt das Wort: „schaffen“ weit unten auf der To-do-Liste. Das ins Tun-kommen, fühlt sich sehr schwer an.
Klarheit schaffen: Es sind nicht meine Worte. Es ist ein Teil des Konzeptes von FrauenSchaffen. Ich höre die Stimmen von Monika, Martina und Steffi. Ein Aufruf voller Begeisterung und Positivität mit dem Ziel, uns Netzwerk-Frauen eine helfende Hand bei unserer Arbeit zu geben.
Ich bin dabei und erlebe persönlich diese zwei Wörter als eine Ermutigung. Gleichzeitig bin ich mir mit meinem Hintergrund als systemische Beraterin und Familientherapeutin bewusst, dass andere sie anders wahrnehmen können. Viele Menschen lesen die zwei Wörter, aber die Gefühlsebene sagt ihnen: Klarheit schaffen, schaffe ich nicht.
Klarheit hängt auch von den Empfindungen anderer ab
Und genau darum geht es in diesem Blog. Es geht nicht nur um DEINE KLARHEIT, es geht um so viel mehr. Nur das Wissen, dass die Menschen, mit denen wir in Kontakt sind, Einfluss auf unsere Klarheit haben, macht das Ziel, Klarheit schaffen, ganz komplex. Deine Klarheit, Wahrnehmungen, Äußerungen, Kommunikationsform und Emotionen hängen zusammen mit dem Empfinden anderer.
Es wäre so viel einfacher, wenn man sagen könnte: „Ich denke so, ich beurteile es so, ich handle so.“ –Und alles ist klar. Aber ich glaube, dass die meisten von uns ihr Leben und ihre Beziehungen nicht so rational betrachten.
Woher kommt mein Gefühl von Unklarheit?
Ich glaube, wir sollten uns zuerst fragen: Wo kommt dieses Gefühl von Unklarheit her? Ja, meine Meinung nach spüren wir, diesen MANGEL an Klarheit, bevor unser Gehirn sagt: „Du musst Klarheit schaffen und dann werden die Dinge leichter!“
Die Fragen, die wir uns stellen sollten, sind: Wie? Wann? Wo? Und: Mit wem oder was erlebe ich dieses „komische“ Gefühl in meinem Hals, Herz oder Bauch?
Und für die Menschen, die ich begleitet habe, die sich solche Fragen stellen, kommt jetzt das Aha-Erlebnis, nachdem sie geklärt haben, was „komisch“ und was dieses „etwas“ genau ist. Es kann dich eine blitzschnelle Unklarheit treffen und du kannst es sofort wissen, oder es kann ein undefinierbares Gefühl sein, welches dich über Jahre begleitet. Es kann mit einer Situation oder mit jemandem zusammenhängen. Egal was es ist, es gibt dir das Gefühl von Unklarheit.
Selbstwahrnehmung und Selbstverantwortung stärken
Jetzt ist Selbstwahrnehmung und Selbstverantwortung vielleicht ein guter Weg in die Klarheit zu kommen. Du bekommst eine Klarheit, aber für mich ist es mehr als das. Die neu erworbene Klarheit erlebst du mit allen Sinnen:
- Ich höre besser, wenn jemand etwas sagt.
- Meine Sicht ist klarer.
- Meine Berührungen sind sicherer.
Für mich ist das der Hauptgrund, überhaupt in Klarheit zu kommen. Mit meiner neuen Klarheit wird mein Leben leichter gelebt. Erlebst du sie, dann ist das ein BENEFIT, nicht nur für deine psychische und mentale Gesundheit. Auch für dein soziales Leben. Es kann auch deiner Karriere nutzen sowie deinem privaten und beruflichen Zeitmanagement und Fokus.
Jemand hat geschrieben: Unordnung im Außen, macht Unordnung im Inneren.
Ich wage zu behaupten: Unklarheiten in deiner Außenwelt, ergeben Unklarheiten in deinem Inneren. Oder positiv formuliert: Klarheit mit deinen Mitmenschen schafft Klarheit in deinem Inneren. In diesem Zusammenhang möchte ich auch ein Thema platzieren: Deine Klarheit, oder deine Unklarheit bewegt sich im Zusammenhang mit den Menschen, die dich umgeben. Jeder Mensch hat seine eigene Definition davon, ob etwas klar ist oder nicht, ob es klar kommuniziert worden ist oder nicht.
„Was Klarheit für dich bedeutet, ist nicht das gleiche, was jemand anderer als klar empfindet.“
Mit dieser Aussage habe ich in unser Ziel „Klarheit schaffen“, leider noch ein paar mehr Zusammenhänge hineingebracht. – Meine Wahrnehmung/deine Wahrnehmung. Mein Gefühl von Klarheit/dein Gefühl von Klarheit. Mein Bedürfnis nach Klarheit/dein Bedürfnis nach Klarheit …
Es kann sein, dass es für dich klar ist, dass der Treffpunkt mit deiner Freundin um 17 Uhr vor der Lorenzkirche ist, weil es die letzten zweimal so war. Deine Freundin dagegen verschwendet viel Energie, um sich zu überlegen, wo ihr euch dieses Mal trefft und um welche Uhrzeit und ärgert sich, weil du nur schreibst: „Ich freue mich auf dich 💙“
Okay, ich glaube du hast meinen Impuls verstanden. Du kannst erst einmal damit anfangen herauszufinden: „Was muss ich tun, damit ich die Klarheit erlebe, die ich brauche und die mich weiterbringt?“
Eine kluge Frau hat mich gefragt: „Wie kann ich genau herausfinden, wo mir Klarheit fehlt?“ Meine spontane Antwort war: „Lass uns schauen, wo du das Gefühl hast, dass alles klar für dich ist, und von dort finden wir heraus, wo Klarheit (noch) fehlt.“
Und jetzt das Wort „schaffen“: Wie schaffe ich es, Klarheit zu erleben?
Ich habe am Anfang geschrieben, dass diese Wörter sich sehr belastend anfühlen können für viele, aber ich reagiere heute mit totaler Begeisterung und in meinen Kopf kommen Wörter, wie: „Mut, Energie, Hoffnung, Zuversicht, Weiterkommen, Zukunft … Aber auch: Arbeit, Herausforderung, Verantwortung, Autonomie, Zeit“. Was ist mit dir?
Das Wort „schaffen“ hängt für mich zusammen mit dem Wort „tun“. Ohne ins Tun zu kommen, ist es schwer, etwas zu schaffen, auch im Zusammenhang mit Klarheit. Es ist doch deine Klarheit. Deshalb ist es Zeit nicht andere zu fragen. Du musst deine eigene Klarheit in Klartext schreiben. Mit anderen Worten: Es ist vielleicht Zeit, dir Fragen zu stellen und deine eigenen Meinungen, Wünsche und Ziele klarzustellen und ins Tun zu kommen. Es ist unglaublich, was eine Frau schafft, wenn sie das Ziel klar vor Augen hat.
Humor, Offenheit und Leichtigkeit helfen
Lass uns sagen, du hast deine Klarheit bekommen, und die Motivation ins Tun zu kommen. Von meiner Seite kommen dann die Fragen:
- Was möchte ich eigentlich schaffen mit meiner neuen Klarheit (Ziel definieren)?
- Was ergibt Sinn für mich?
- Wem stehe ich im Weg oder was steht mir im Weg, so dass ich dies als unklar erlebe?
- Kann ich etwas ändern, damit ich es schaffen kann?
- Kann ich in den Dialog gehen mit jemandem und mir dadurch Klarheit verschaffen?
Reden erzeugt Klarheit,
Klarheit erzeugt Leichtigkeit,
Leichtigkeit erzeugt schaffen
… und mit einer Prise Humor und Offenheit, glaube ich, wirst du Klarheit schaffen.
Über die Autorin:
Autorin: Barbro Hvass
Barbro Hvass ist systemische Beraterin und Familientherapeutin in Wendelstein bei Nürnberg. Sie unterstützt vor allem bei den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Familie. Barbro Hvass selbst arbeitet seit 30 Jahren im pädagogischen Bereich und findet empathisch und mit viel Lebenserfahrung gemeinsam mit ihren Klientinnen und Klienten Lösungen mit dem systemischen Ansatz. Die Norwegerin hat auf drei Kontinenten gelebt und bringt daher vielfältige Perspektiven und interkulturelle Erfahrungen mit ein.